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主料：野生泥鰍1000克
配料：油、鹽、醬、醋、糖、椒皮
做法：泥鰍去頭尾及內臟待用，鍋燒熱后把泥鰍和調料一起下鍋翻炒后，加水燒開，泥鰍熟即可。
 功效及營養價值：泥鰍被譽為“水中人參”，其味道鮮美，肉質細嫩，營養豐富，在醫藥上具有較高價值，中醫認為，泥鰍味甘、性平，能調中益氣、祛濕解毒、滋陰清熱、通絡補益腎氣。《本草綱目》中記載，泥鰍有“暖中益氣”之功效，能解酒、利小便、壯陽、收痣。生泥鰍外面的那層滑液能清肝、利膽、消炎，對肝炎、膽囊炎都有幫助。